Рацион питания ребенка в 6 месяцев: новые продукты и правила знакомства с ними

С 6-месячного возраста малыш начинает осваивать новую пищу. Не торопите события и наберитесь терпения! Если раньше кроха кушал только сладкое грудное молочко, теперь ему сложно понять, почему мама дает ему другую еду, не такую приятную на вкус, да еще и с ложки! Но если вы будете соблюдать режим питания ребенка в 6 месяцев, все пройдет гладко.

Педиатры не рекомендуют вводить никакие дополнительные продукты в рацион грудничков до 6 месяцев и в меню искусственников до 5 месяцев. До этого возраста малыши получают все необходимое из специального питания со сбалансированным составом. Но при достижении полугода меняется физиология крох, они становятся более активными, требуют другой, более взрослой пищи. Поэтому меню в 6 месяцев становится другим. Как это происходит, мы расскажем подробно.

5 правил нового рациона

Как кормить ребенка в 6 месяцев, каждая мама решает сама. Это зависит от режима малыша, режима семьи, его склонности к аллергическим реакциям и других факторов. Но есть общие правила формирования рациона питания ребенка в 6 месяцев на грудном вскармливании и искусственничка.

  1. Количество кормлений в день составляет 5. Обычно режим кормления ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании и грудничка устанавливается следующим образом:
    6.00 Первое кормление грудным молочком или адаптированной смесью
    10.00 Прикорм и (или) второе кормление
    14.00 Прикорм и (или) третье кормление
    18.00 Четвертое кормление
    22.00 Пятое кормление

    Временной интервал составляет 4 часа.

  2. Введение новых продуктов в рацион питания ребенка в 6 месяцев предпочтительно в период второго или третьего кормлений. Во-первых, так вы сможете в течение дня контролировать реакцию малыша на другую пищу. А во-вторых, у вас будет больше времени, чтобы приготовить новое и свежее «блюдо».
  3. Если у ребенка есть склонность к аллергии или другие проблемы, обязательно посоветуйтесь с педиатром о первых продуктах в рационе крохи. Обычно в индивидуальном выборе продуктов нуждаются детки аллергики, с непереносимостью животного белка, с врожденными или приобретенными заболеваниями.
  4. Режим питания ребенка в шесть месяцев на грудном вскармливании без проблем со здоровьем составляют продукты в такой последовательности введения: овощи, каши, фрукты. Рацион ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании требует большего содержания белка. Поэтому если овощи были введены ранее (в 5 месяцев), в полгода можно начинать знакомить кроху с мясом. Для этого используют дважды вываренную курицу, индейку, конину, кролика. Самую популярную у нас говядину и телятину оставьте на потом: до 8 месяцев детский организм не умеет усваивать его специфичный белок, который содержится не только в молоке, но и в мясе буренок.
  5. Все новые продукты вводите в рацион ребенка в 6 месяцев до основного приема пищи. Например, так: дали пол ложечки овощного пюре, докормили грудью или смесью. Через неделю слопали 120 граммов овощного пюре, немножко докормили грудью или дали 30 граммов смеси. Общий объем питания в этом возрасте должен составлять 150 граммов на одно кормление. А давать неизвестные продукты в первую очередь необходимо просто потому, что кроха голоден и с большей вероятностью их скушает.

Как правильно предлагать новые продукты

Нередко просматривая специализированные сайты, молодые мамы находят рацион питания ребенка в 6 месяцев в таблице, где указано, что крохе необходимо кушать и овощные пюре с растительным маслом, и каши, и фруктовый сок с фруктовым пюре. После чего начинают активно предлагать малышу новые продукты. Делать этого нельзя! Информация, представленная в таких таблицах, служит скорее руководством к действию, которое говорит о том, какие продукты теоретически можно давать ребенку в данном возрасте. Но главное правило мамы должно звучать так: 1 неделя — 1 новый продукт. И пока не доведете его до максимального объема ничего нового малышу не давайте.

Ребенок не хочет кушать, что ему предлагают и корчит мордочкуСколько же новых продуктов, если посчитать, вы сможете предложить крохе в течение месяца? Правильно, не более 4. Если вы готовите кашу с маслом, то продуктов здесь 2, и масло следует добавлять после того, как малыш полностью адаптировался к основному компоненту.

Другие полезные рекомендации:

  • идите от обратного — то есть предлагайте ребенку сначала продукты с нейтральным вкусом (например, кабачковое пюре), а затем вкусные (сладкие каши, пюре из яблок и груш). Попробовав сначала фруктовое пюре, малыш может категорически отказаться от овощного;
  • используйте промышленные каши и пюре — они более предпочтительны в этом возрасте, так как изготовлены без молочного белка, из экологически чистых продуктов, очень удобны в использовании. К тому же экономят время!

Как готовить блюда для малыша

  • Не подсаливайте продукты: овощные пюре должны иметь натуральный вкус.
  • Не добавляйте сахар в каши и фруктовые пюре.
  • Если кроха не ест ваши «блюда», воспользуйтесь готовыми из коробочек и баночек. Они всегда очень вкусные и приготовлены без добавок.
  • Овощи не отваривайте, а готовьте на пару. Так в них сохраняется больше полезных веществ, а пюре получает нежный вкус.
  • Добавляйте в пюре не сливочное, а растительное масло. Оно содержит ценный витамин Е.
  • Яблоки для крохи лучше запекать. Так они получаются более нежными и вкусными, из них исчезает неприятная малышам кислинка.

Эти общие рекомендации помогут вам начать знакомство ребенка с новыми продуктами. И не столкнуться с проблемами больного животика или аллергией.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
37841 12 Детские смеси для новорожденных: разновидности и советы по выбору 57763 12 Первый прикорм при смешанном вскармливании: сроки и нормы введения 47305 12 Начало прикорма при искусственном вскармливании: техника и нормы