Режим ребенка в 9 месяцев — индивидуальные особенности и границы нормы

"Мой ребенок, как и я, сова«,- говорит мама, которая каждое утро просыпается с малышом в 8.30 утра. «Счастливица», — вздыхают подруги, поднимающиеся ежедневно около 6.00. Почему режим дня ребенка в 9 месяцев столь радикально различается? И где заканчиваются границы нормы в сочетании с индивидуальностью, переходить которые не следует?

О поздних подъемах крохи мечтают едва ли не все мамы. Однако если это происходит, возникают некоторые сложности. Если утром малыш встает поздно, весь режим дня ребенка в 9 месяцев по часам сдвигается. И когда другие крохи укладываются спать в 22.00, предоставляя родителям возможность уделить время друг другу, маленькая «сова» продолжает бодрствовать. Хорошо это или плохо? В какой-то момент приходит осознание, что нужно что-то менять. И даже если тайное желание поспать утром подольше остается, не дайте ему победить здравый смысл. Идеальное время для подъема малыша — с 6.00 до 7.00.

Как выглядит день 9 месячного крохи

Распорядок дня ребенка в 9 месяцев примерно соответствует тому, что наблюдался в 8 месячном возрасте. Привычки уже сформированы, периодичность сна неизменна. Нормой для малышей считается сон общей продолжительностью в сутки до 14 часов. В ночное время крохе необходимо высыпать не менее 10 часов, в дневное — остальные 4. Мама усыпляет ребеночкаПравильным с точки зрения физиологии возраста станет режим сна ребенка в 9 месяцев по часам следующего типа:

  • 22.00–6.00 — ночной сон;
  • 8.30–10.00 — первый сон в течение дня;
  • 14.30–16.30 — второй сон в течение дня;
  • 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.

Таким образом, днем малыш должен спать дважды, с периодичностью между каждым отдыхом в 2,5-3 часа. Но такой график более теоретический, нежели практический. Поэтому нормой можно считать следующие варианты.

  • Двукратный дневной сон — продолжительностью 1,5-2 часа. Он свидетельствует о нормальном эмоциональном и психологическом развитии ребенка. Нередко время между каждым «сончасом» увеличивается до 3,5 часов. В таком случае малыш вечером укладывается спать около 22.00, без «начальной фазы» ночного сна. Это значительно более удобно для родителей, так как малыши, отдохнув с 20.00 до 22.00, могут не улечься спать в положенное для них время.
  • Трехкратный дневной сон — сорокаминутные «перерывы» утром и вечером (например, в 9.00 и в 19.00) и более продолжительный дневной сон длительностью около 2 часов. Если режим ребенка в 9 месяцев предполагает совмещение прогулки с дневным сном, его продолжительность может возрастать и до 3 часов. Такой график говорит о том, что кроха еще слишком утомляется и не может бодрствовать достаточно долго. Но он также является вариантом нормы. И если вам, и малышу удобен такой распорядок, придерживайтесь его, сколько потребуется.

Отклонения от нормы: варианты и причины

Соблюдение режима дня ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании и искусственника являются залогом его здоровья и ежедневной бодрости. Если же периодичность сна нарушается, ищите причины в себе или окружающей обстановке. Например, случается, что кроха спит не 3, а 4 и даже 5 раз в день, укладываясь буквально на 30 минут. Это свидетельствует о нарушениях режима сна. Вам следует:

  • устранить причины возбуждения малыша — кроха слишком быстро утомляется и требует отдыха. Ими могут быть громкая музыка, навязчивые игры более взрослых детей, другие причины;
  • устранить дискомфорт младенца — возможно, в комнате очень жарко, а вы тепло укутали кроху перед сном. Идеальными условиями продолжительного отдыха является прохладный воздух в детской;
  • не менять примерный режим дня ребенка в 9 месяцев — соблюдайте установленный график ежедневно, независимо от выходных и праздников. Позволив себе однажды не уложить малыша спать вовремя, вы рискуете получить нарушение распорядка надолго;
  • стараться выдерживать необходимый вам распорядок. Если малыш начал капризничать раньше времени, почитайте ему, подержите на руках, поговорите спокойным голосом. Но спать отправляйте четко по часам.

Ребенок 9 месяцев веселится при приеме пищиОсобенности кормления

Режим кормления ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании и грудном сохраняется прежним. Все также малыш кушает 5 раз в день, первое кормление приходится на пробуждение, второе — на время отхода ко сну. Выглядит распорядок следующим образом.

6.00 Первое кормление, включает грудное молочко или смесь.
10.00 Второе кормление. Предложите малышу кашу, фруктовое пюре.
14.00 Обед из овощного пюре с мясом, тертого яблока. Можно предложить крохе суп на овощном бульоне. Также пора познакомить его с рыбой, что также можно запланировать на дневной перекус.
18.00 Удобное время для ужина с творогом, фруктовым соком. Более сытным вариантом станет кашка с мелко нарубленным, отварным мясом.
22.00 Последнее кормление грудным молочком или адаптированной молочной смесью.

На аппетит ребенка влияет, как он проводит свой день. Поэтому чтобы не расстраиваться, что кроха вдруг не стал кушать, вовремя укладывайте его спать, гуляйте не менее 4 часов (2 прогулки ежедневно), выполняйте гимнастику и массаж.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
1152660 12 Рост и вес ребенка по месяцам и по годам: таблицы и данные ВОЗ 25467 12 3 года ребенку: развитие и поведение 14394 12 Как воспринимает мир и что умеет ребенок в 2 года