Первый прикорм малыша: приучаем кроху к взрослой пище



Когда начинать прикорм грудничка. На этот вопрос современная медицина дает четкий ответ: не раньше 5-6 месяцев. Но как сделать это правильно, чтобы взрослая еда приносила удовольствие и радость, а не проблемы с пищеварением? Предлагаем разобраться вместе!

С какого возраста начинать прикорм

Начало прикорма при искусственном вскармливании рекомендовано в 5,5 месяцев, при грудном — в 6 месяцев. В это время организм ребенка созрел настолько, что готов знакомиться с неизвестными ранее продуктами. Желудок активно снабжается соляной кислотой, которая поставляет пищеварительные ферменты. А кишечник уже не проницаем для крупных молекул, которые могут провоцировать развитие пищевых аллергий. Готовность организма к приему взрослой пищи станет залогом хорошей работы ЖКТ, что невозможно, например, при введении прикорма с 3 месяцев.

Да и вы, конечно, заметили, какой интерес малыш проявляет к вашей тарелке, и как стремится попробовать все «на зуб». Он стал активным и любопытным, много двигается. А значит, ему нужно гораздо больше энергии, чем раньше. Если кроха уже самостоятельно сидит и хорошо себя чувствует, можно начинать первый прикорм ребенка!

Техники введения прикорма

Существует 2 техники, как начинать прикорм ребенка:

  • педагогическая,
  • традиционная.

Первая предлагает давать малышу все-все, что находится в маминой тарелке. Начинать следует с половины чайной ложки. Например, во время ужина поделиться с крохой гречневой кашей. И если она ему понравится, на следующий день можно удвоить порцию, постепенно доводя ее до 3 чайных ложек. Затем предложить малышу овощное пюре или кусочек мяса. Однако педиатры предупреждают об опасностях педагогического введения прикорма. Несмотря на некоторое удобство для мамы (не нужно отдельно готовить еду малышу) и знакомство крохи с привычным рационом семьи, некоторые продукты могут слишком рано оказаться в его тарелке, что может спровоцировать проблемы с работой ЖКТ. А полноценные блюда будут неусвоены организмом из-за их многокомпонентности.

Поэтому более предпочтительна для ребенка вторая, традиционная техника. Согласно ей, необходимо постепенно вводить в рацион новые продукты из различных пищевых групп. И ежемесячно увеличивать рацион крохи. Об этой технике поговорим подробнее.

Традиционная техника

Девочка измазалась в детских пюре

В 6 месяцев организм малыша готов к знакомству с новыми продуктами.

Традиционный прикорм подразумевает не просто введение в рацион малыша новых продуктов, а постепенную замену нескольких кормлений грудным молоком или смесью в течение дня. Так, например, начало прикорма при грудном вскармливании позволит маме сделать обед более плотным. И после поедания кашки кроха спокойно проспит несколько часов, которые мама может потратить на отдых или домашние дела.

Первые продукты, с которых начинается прикорм, не должны обладать ярко выраженными вкусами, так как малыш может или полностью отказаться от них или предпочесть всему остальному, что мама станет предлагать в будущем. Поэтому, например, не рекомендуется сначала знакомить ребенка с соками или фруктовыми пюре. Согласитесь, они гораздо вкуснее овощей и даже мяса, и кроха будет предпочитать их сладость более спокойному вкусу овощных блюд.

Прикорм новорожденного по месяцам

ВозрастПродукты
6 месяцевВыбирайте отварные овощи: кабачок, картофель, цветную капусту
6-7 месяцевПора решить, с какой каши начинать прикорм. Подойдут безглютеновые групы: гречневая, кукурузная, рисовая
7 месяцевПюре из знакомых овощей с добавлением растительного масла, овощной суп (не на мясном бульоне!), яичный желток (по ¼ части 2 раза в неделю)
8 месяцевФруктовые пюре: яблочное, грушевое, персиковое
8-9 месяцевКефир и творог
9 месяцевОтварное мясо: нежирная курятина, индейка, кролик, говядина
10 месяцевОтварная рыба: нежирные треска, хек, минтай. Можно вводить новые продукты: детское печенье, пюре из ягод, детские йогурты
11 месяцевПопробуйте предложить малышу суп или борщ с добавлением свежей зелени. Разнообразьте питание хлебом со сливочным маслом, новыми кашами – овсяной, пшенной, ячневой, перловой
12 месяцевМалыш может кушать практически все, что есть в рационе взрослых

Нюансы первого прикорма — с чего начать

Малыш сам кушает ложечкой

С помощью пищевого дневника можно фиксировать какие продукты вызывают те или иные изменения у малыша.

  • Всегда знакомьте ребенка только с 1 продуктом в объеме не более 0,5 чайной ложки и наблюдайте за его реакцией. Если в течение суток у малыша не появились высыпания, не болел животик, не было расстройства стула, ежедневно увеличивайте порцию еще на 0,5 чайной ложки. Так объем овощных пюре и каш можно доводить до 180-200 мл за прием.
  • Готовьте сами или используйте промышленные каши, консервы по своему усмотрению. На первых порах готовые баночки будут гораздо удобнее, так как приготовить 1-2 чайные ложки пюре достаточно сложно. Качественные овощные, мясные и фруктовые консервы, предназначенные для детского питания, подвергаются тщательному контролю с момента отбора продуктов до их расфасовки, что делает их безопасной пищей для грудных детей. Готовые каши в коробочках также удобны: степень их помола соответствует требованиям ребенка в определенном возрасте. А для приготовления достаточно залить кашку кипятком.

Видео-советы для мам по первому прикорму.

Вообще, в вопросах, когда вводить прикорм грудничку и какие продукты использовать, мы рекомендуем придерживаться здравого смысла. И активно использовать все достижения цивилизации, такие как готовое детское питание или блендер при самостоятельном приготовлении. Чем тратить уйму времени на кухне, лучше посвятите его общению со своим малышом, прогулкам на свежем воздухе или себе любимой!


Интересное в сети
Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
11135 12 Детские смеси для новорожденных: разновидности и советы по выбору 22512 12 Первый прикорм при смешанном вскармливании: сроки и нормы введения 13795 12 Начало прикорма при искусственном вскармливании: техника и нормы