Кроха вздрагивает во сне: как не проглядеть болезнь и создать атмосферу здорового отдыха

Когда спящий ребенок улыбается, ему снятся ангелы. А если во сне он дергается и хнычет, значит, видит, как от него забирают маму... Именно так объясняли тревожное ночное поведение детей наши прабабушки. У медиков же иная трактовка, почему новорожденный вздрагивает во сне. И далеко не всегда причины могут быть столь безобидными, как просто сюжет сновидения.

Во сне дети первого года жизни проводят практически половину времени, а малыши до трех месяцев вообще спят по 15-17 часов. Это нормально. Во сне крохи переживают важные процессы развития нервной системы, в этот период созревают клетки головного мозга. Не зря говорят, что сон — лечит. Дети, которые хорошо спят, лучше набирают вес и бодрствуют в хорошем настроении.

В чем опасность

Опытных родителей, не удивишь тем, что спящий кроха двигается, жестикулирует и даже издает различные звуки. А вот новоиспеченные мамы и папы, могут испугаться, увидев, как дергаются ноги или руки младенца. И волнуются они не зря. Ведь вздрагивание у грудного ребенка, действительно, может быть симптомом некоторых дисфункций в организме.

Врач измеряет окружность черепа ребёнка, чтобы узнать правильно ли он развивается

Перечень возможных отклонений

Если движения сонного малыша похожи на судороги, ритмичны и не прекращаются весь период сна, а ребенок заходится в крике или плаче — стоит бить тревогу. Ситуация, когда малыш дергается, будто бы от резкого звука, хотя в комнате при этом тишина — тоже нехороший сигнал. Родителям, столкнувшимся с подобными проблемами, нужно безотлагательно показать ребенка врачу. Ниже приведен перечень нарушений функций организма, которые могут диагностировать медики.

  • Нарушение обмена веществ. Поскольку центральная нервная система у ребенка в грудном возрасте еще только стабилизируется, организму трудно справляться с метаболическими процессами. Также нужно учитывать возможный дисбаланс между количеством принятой пищи и двигательной активностью малышей. Нарушения метаболизма приводят к нехватке или, напротив, к избытку в организме некоторых веществ. А это, в свою очередь, вызывает ряд других заболеваний, симптомом, которых могут быть мышечные спазмы, судороги. К примеру, стоит опасаться спазмофилии и анемии.
  • Нехватка кальция. При неправильном питании, дефиците кальция и витамина D может возникнуть такое заболевание, как рахит. Этот недуг вызывает деформацию скелета. Внешне тело становится как бы перекошенным. Могут возникнуть проблемы с нервной системой, смещаются внутренние органы.
  • Повышенное внутричерепное давление. Нарушение сна — один из признаков внутричерепной гипертензии, то есть высокого внутричерепного давления (ВЧД). Может быть следствием родовой травмы. Среди причин ВЧД также опухоль головного мозга.
  • Синдром ПНРВ. Синдромом повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (СПНРВ) возникает в результате поражения нервной системы. Его диагностируют чаще всего у детей, получивших травму при рождении. Если вовремя не выявить заболевание, в будущем ребенок будет невнимательным, неусидчивым, неряшливым. Также среди последствий — провалы в памяти.
  • Нарушения в работе ЖКТ. У грудничков только-только налаживается деятельность желудочно-кишечного тракта, поэтому могут беспокоить колики, вздутие, расстройства, дисбактериоз. Неприятные ощущения, возникающие в животе, заставляют ребенка вздрагивать по ночам.
То, что ребенок вздрагивает во сне, может быть симптомом серьезного заболевания. Такие движения порою свидетельствуют о патологиях нервной системы. В группе первого риска дети, которые родились недоношенными или получили родовую травму. В частности, причиной нарушений может стать перенесенная гипоксия. Если малыш судорожно дергается по ночам, обязательно покажите его педиатру и неврологу.

Так спит малыш в поверхностной фазе

Различные фазы сна и их влияние

Несмотря на возможные риски, педиатры сходятся во мнении, что чаще всего ребенок во сне дергается все-таки не из-за патологий. Например, движения могут быть вызваны дискомфортом, который испытывает малыш, когда лезут зубы. Возможно, у ребенка повысилась температура, что провоцирует специфическую дрожь в теле. Также он дергается, если на момент сна приходятся процессы дефекации или мочеиспускания.

Если снится что-то яркое и интересное — это еще одна причина, почему грудной ребенок вздрагивает. А видит ли малыш «картинки», зависит от того, на каком уровне сна он находится. Как и у взрослых, сон детей разделен на спокойную (медленную, глубокую) и активную (быструю, поверхностную) фазы. В течение ночи они сменяют друг друга до пяти раз. На спокойном уровне человек спит крепко и беззаботно. А вот во время быстрой фазы люди видят сны, которые и провоцируют вздрагивания. Малыши, находясь в поверхностной фазе, даже могут улыбаться, гримасничать, открывать глаза. Это особенность детского отдыха.

Также в быстрой фазе при засыпании у людей возникают гипнагогические судороги. У детей они более выражены, поскольку младенческий поверхностный сон гораздо продолжительнее, а глубокий, соответственно, короче. Со временем длительность быстрого сна ребенка уменьшается, и вздрагивания практически исчезают. Наглядно разница в продолжительности этапов детского и взрослого сна приведена в таблице ниже.

Фазы снаВзрослыеМладенцы
Активная5–10 минутдо 30 минут
Спокойная80–90 минут30–60 минут

Правила спокойной ночи

Причины детских ночных вздрагиваний стоит искать также в культуре сна, которой придерживаются в семье, и в эмоциональном фоне ребенка. Наиболее распространенные факторы, вызывающие беспокойство детского сна, и способы их устранения приведены ниже.

Температурный режим

Мама открывает окно, чтобы её малыш лучше спалРебенок ворочается, дергается во сне, если ему душно. Затхлый или спертый воздух в помещении вызывает дискомфорт и раздражающе действует на грудничка.

Рекомендации:

  • ежедневно проветривайте комнату малыша, особенно перед сном;
  • даже в скрипучий мороз открывайте окна в детской на пять-десять минут;
  • повесьте в детской спальне градусник и следите, чтобы температура не поднималась выше 18-21°С;
  • ежедневная влажная уборка детской — золотое правило;
  • не укутывайте малыша: лучше пусть его согревает одна качественная из натуральной ткани теплая пижама, чем несколько одеял;
  • манеж поставьте как можно дальше от батареи и бытовых тепловых приборов

Неудобная поза

Дитя в поисках собственной позы для снаВозможно, малышу не подходит положение, в котором взрослые уложили его в кровать. Ребенок крутится в поисках «своей» позы.

Рекомендации:

  • приучайте малыша спать на животе — в этой позе ребенку должно быть комфортно и безопасно;
  • если сон на животе не подходит конкретному малышу, экспериментируйте, укладывая ребенка на спину или на бок, чтобы подобрать «ту» позу;
  • видоизменяйте позу спящего ребенка каждые три часа, если он не сделал этого самостоятельно. Например, поворачивайте в другую сторону голову.
  • уберите из кровати все лишние вещи и игрушки.

Слишком много эмоций

После ванны ребёнок будет лучше спатьМалыш за день получил столько новых знаний и впечатлений, что теперь его сознанию трудно переварить эту информацию.

Рекомендации:

  • дозируйте развлечения в период бодрствования;
  • за полтора-два часа до сна перейдите от активных игр к спокойному времяпровождению;
  • пусть малыш принимает перед сном расслабляющую не слишком горячую ванну (36-37°С);
  • делайте легкий массаж или поглаживайте ребенка — это поможет ему переключиться и расслабиться.

Резкие звуки

Младенец хочет спать и зеваетУпавшая на пол игрушка или неожиданный звонок в дверь могут разбудить ребенка, если он находится в стадии неглубокого сна. А вот в глубокой стадии здоровый ребенок должен крепко спать, даже если в соседней комнате вы принимаете гостей.

Рекомендации:

  • Не приучайте ребенка засыпать в полной тишине, иначе потом придется ходить по дому на цыпочках;
  • в тоже время в детской комнате в период укачивания не допускайте посторонних движений и слишком громких разговоров — спокойная обстановка поможет малышу быстрее перейти в стадию глубокого сна.

Чувство незащищенности

Радостный младенец в сером вязаном чехольчикаПервые три месяца жизни ребенка некоторые педиатры называют «четвертым триместром» беременности и рекомендуют воссоздавать для ребенка условия, которые будут максимально имитировать внутриутробные. Поскольку малыш, находясь в животе у мамы, был тесно скован в движениях, стоит воссоздать эти ощущения. Это подарит малышу чувство защищенности и крепкий сон.

Рекомендации:

  • на ночь пеленайте малыша, чтобы воссоздать его внутриматочные ощущения;
  • как вариант — используйте вместо пеленок специальные чехлы на молниях, в которых ребенок не будет во сне дергать рукам и пугать себя.

Умеренные ночные вздрагивания не только считаются неопасными — они относятся к нормам поведения детей грудного возраста. Врачи объясняют это тем, что структура мозга еще незрелая и возбуждающие механизмы подавляют тормозные реакции. Так что, задача взрослых — не паниковать раньше времени и создать максимально комфортные условия для отдыха своего чада.

Если сон малыша остается тревожным, несмотря на то, что родители устранили все отвлекающие факторы, стоит обратиться к врачу. Это тот случай, когда лучше перестраховаться. Прежде чем идти к доктору, сделайте видеозапись, как шевелится спящий малыш. Видеоматериал поможет более объективно оценить клиническую картину. При наличии болезни, будут назначены необходимые процедуры. Если грудничок вздрагивает во сне по «здоровым» причинам — специального лечения это не потребует.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
31 12 Свечи «Виферон» для ребенка: эффективность против вирусов, дозировки и особые указания 311 12 «Мотилиум»: как применяют для лечения расстройств пищеварения у ребенка 339 12 «Ремантадин» для ребенка: в каких случаях назначают это противовирусное