Можно ли мяту беременным от токсикоза и страхов перед родами

Мята при беременности полезна для облегчения утреннего недомогания и при других неприятных симптомах. Но важно знать, сколько мяты должно поступать в организм, и какие побочные эффекты вы можете заметить в случае превышения ее допустимой дозы.

Мята имеет высокий рейтинг среди трав. В разумных дозах ею можно наслаждаться без каких-либо негативных последствий и во время беременности. По данным медицинских исследований, мята оказывает положительное влияние на мышцы живота и успокаивает. Она снимает спазмы, вздутие, облегчает тошноту и рвоту.

Свойства растения

Впервые мята была описана в Англии в 1696 году, но некоторые источники указывают страной открытия растения Древнюю Грецию. В природе существует более 20 видов мяты (или минты). Все они легко скрещиваются.

Чаще всего используется перечная мята — гибрид нескольких видов, причем в разных странах гибрид немного отличается. Существует две разновидности перечной мяты: белая и черная. В России в пищевой промышленности, парфюмерии, медицине и народных традициях применяют черную мяту перечную.

Основным активным ингредиентом перечной мяты является эфирное масло, которое содержит более 40 различных соединений, входящих в состав многих лекарственных средств. Количество ментола, особенно ценного компонента масла мяты, зависит от многих факторов, в том числе:

  • климата в месте произрастания растения;
  • высоты над уровнем моря;
  • возраста травы;
  • времени года, когда ее собрали.

Масло получают путем паровой дистилляции свежих надземных частей растения, собранных, прежде чем они вступают в цвет. Основное применение масло находит в фармацевтике. Оно входит в состав экстрактов, настоек, мазей. Используется для ароматизации зубной пасты и других продуктов по уходу за полостью рта, а также как вкусовая добавка в жевательной резинке, шоколаде и кондитерских изделиях. В быту же мы применяем не только масло, но и листья самого растения.

Другие ингредиенты в мятном растении, оказывающие лечебный эффект, это:

  • полифенолы;
  • флавоноиды;
  • токоферолы;
  • каротины;
  • бетаин;
  • холин.
Мята широко используется при кашле. Полифенолы, которые эффективны как противовирусные соединения, находятся в более высоких концентрациях в чае, чем в эфирном масле.

Зеленые листья мяты

Общие показания к применению

Мята обладает целебным действием при:

  • простуде;
  • воспалениях десен и горла;
  • тошноте и рвоте;
  • вздутии живота;
  • головной боли;
  • различных мышечных и кишечных спазмах;
  • эмоциональной нестабильности и бессоннице.
Некоторые исследования показали, что смесь ментола и связанных с ним веществ терпенов помогает растворять камни в желчном пузыре. Это может быть эффективным методом лечения желчнокаменной болезни, но только не во время беременности, так как желчегонные свойства растения могут сдвинуть имеющийся камень.

Мята при беременности: почему применяют на ранних сроках

Можно ли применять мяту при беременности? Этот вопрос задают многие женщины. И ответ на него: «Да». Мята во время беременности — допустимое средство. Но в разные периоды вынашивания могут быть различные методы ее употребления.

Мята при беременности на ранних сроках поможет во время токсикоза. В 1 триместре свежий и сильный аромат мяты способен бороться с утренней тошнотой. Также минта является мягким анестетиком, действует на слизистую желудка и может иметь противорвотное действие. Для облегчения состояния на ранних сроках вынашивания можно применять следующие рецепты с этой травой.

  • Прохладный мятный чай. Если его выпить перед едой уменьшает тошноту и стимулирует аппетит. Такой чай может сдерживать и тошноту, связанную с укачиванием.
  • Теплый мятный отвар. Его можно не только пить, но и применить в виде полосканий. Это уменьшает позывы к рвоте и противодействует неприятному запаху изо рта.
  • Свежий лист мяты. При первых неприятных ощущениях тошноты можно растереть между пальцев листок перечной мяты и вдыхать ее запах.

Чтобы приготовить чай с мятой и пить его при беременности, нужно:

  • взять две-три чайные ложки листьев;
  • высыпать их в стакан закипевшей воды;
  • проварить несколько минут;
  • дать настояться с закрытой крышкой десять минут;
  • отфильтровать;
  • пить не более трех чашек в день.
Для приготовления чая используется как свежие листки растения, так и высушенные. Есть также аптечная мята, которая фасуется в удобные чайные пакетики. Кроме чая, можно рассасывать конфеты с соком мяты.

Мятный чай

Роль растения в последующих триместрах вынашивания

Мятное растение используется в качестве одного из самых популярных дополнений в еде. Она ускоряет пищеварение, в чем и выражается ее польза для беременных женщин во 2 триместре. Растение помогает при тяжести в животе, вздутии, диарее. В таких случаях листья свежей мяты добавляют в салаты, десертные блюда.

Есть отзывы женщин в интернете, рассказывающие, как мятное растение избавляет от мышечных судорог и головной боли, ведь мята обладает расслабляющим эффектом. Но это ее свойство можно использовать, если нет индивидуальной непереносимости и противопоказаний.

На поздних сроках вынашивания можно применять траву в следующих случаях.

  • При появлении зуда. Например, когда кожа живота сильно растягивается из-за роста ребенка. Также мята помогает при зуде кожи ног, возникающем из-за проблем с работой желчного пузыря.
  • При страхе и тревоге. В 3 триместре вынашивания усталость, волнение и ожидание появления ребенка могут вызывать у женщины раздражительность, эмоциональную лабильность (непостоянство настроения), бессонницу. В этом периоде минта приходит на помощь, как успокаивающее средство. Ее можно пить в виде чая или прохладительного напитка. Кстати, мелисса (ее также называют лимонной мятой) будет хорошим дополнением в составе травяного коктейля.

Заготовка сырья и мятные рецепты для будущим мам

Мяту перечную можно легко заготовить в домашних условиях. Нужно сорвать растение, промыть. Вырезать крупные стебли, удалить выцветшие листья, так как в них снижена концентрация лечебных масел. Затем выполнить следующую последовательность из пяти действий.

  1. Сформировать пучки или оборвать листья.
  2. Поместить пучки в подвешенном состоянии (листья выложить на чистой бумаге) во внутреннем помещении, которое хорошо проветривается. Помещение должно быть темным и защищенным от влаги. Для этого подходит балкон, мансарда или терраса.
  3. Оставить до полного высыхания, периодически переворачивая листья.
  4. Готовый продукт можно измельчить руками или перетереть до состояния порошка.
  5. Поместить его для хранения в герметичную сухую емкость.

Также листики мяты хорошо хранятся в морозильной камере.

Беременная женщина наливает чай

Салат, улучшающий пищеварение

Описание: Этот салат имеет приятный освежающий вкус. При наличии замороженных сухим способом листьев минты он доступен в любое время года.

Ингредиенты:

  • свекла — две небольшие штуки;
  • сыр фета — 70 г;
  • листья салата — 70 г;
  • зернистая горчица — 5 г;
  • оливковое масло — 15 мл;
  • уксус бальзамический — 10 мл;
  • мята — 6 листков;
  • соль и черный молотый перец — по вкусу.

Как готовить:

  1. Отварить или запечь свеклу.
  2. Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и уксус с солью и черным перцем.
  3. Свеклу остудить и нарезать соломкой, а фету — кубиками.
  4. Смешать листья салата и мяты.
  5. Смесь салата и мяты залить заправкой и выложить кусочками свеклы и феты.

Напиток с мелиссой

Описание: Этот напиток освежает и успокаивает. Он очень приятный по на вкус.
Эффективен и как мочегонное средство, если возникают отеки.

Ингредиенты:

  • мята — 100 г;
  • мелисса — 100 г;
  • лимон — одна штука;
  • сахар или мед — по вкусу;
  • вода — один литр.

Как готовить:

  1. Вымыть и нарезать лимон.
  2. На дно кастрюли выложить лимон и залить водой.
  3. Поставить кастрюлю на огонь.
  4. После закипания добавить мяту и мелиссу, можно свежие или высушенные листья.
  5. Снова довести до кипения.
  6. Добавить сахар или мед и оставить на несколько часов настояться.
  7. Лимон отжать, и полученный напиток перелить в кувшин.
Хотя ментол в чистом виде противопоказан беременным, во время родов можно использовать ментоловый карандаш. Так как он имеет отвлекающий и легкий обезболивающий эффект, его наносят точечно на виски, запястья, а при рекомендации акушера-гинеколога — на кожу живота.

Свежая мята

Противопоказания

У мятного растения есть ряд серьезных противопоказаний.

  • Артериальная гипотензия. Минта противопоказана при низком давлении.
  • Аллергия. Аллергические реакции также являются запрещающим фактором.
  • Эпилепсия. Нельзя использовать минту, если вы страдаете от эпилепсии или других нервных расстройств.

Кроме того, существуют и другие ограничения применения мяты при беременности.

  • Эфирное масло под запретом. Во время беременности нельзя применять эфирное масло мяты в чистом виде.
  • Много мяты нельзя. Большое количество мяты противопоказано на поздних сроках вынашивания, так как растение вызывает повышение тонуса матки и может спровоцировать преждевременные роды.
  • Длительное употребление запрещено. При длительном применении минта вызывает расслабление сфинктера между пищеводом и желудком, в результате чего происходит заброс желудочного содержимого в пищевод и возникает изжога.
  • Осторожность при наружном использовании. Внешнее использование масла мяты перечной или ментола может вызвать зуд, сыпь и головную боль.

Именно поэтому, несмотря на положительные отзывы гинекологов о перечной мяте, к вопросу о том, можно ли мяту беременным, необходимо относиться индивидуально. И хотя мята является относительно безопасным средством, чтобы избежать побочных эффектов, лучше проконсультироваться с вашим доктором, и узнать как правильно ее использовать. Принимать ее нужно только тогда, когда положительные эффекты перевешивают любые потенциальные угрозы.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
546 12 Беременность перед началом месячных: вероятность зачатия «вне овуляции» и заблуждения о «безопасных днях» 453 12 Миома матки во время беременности: особенности вынашивания при опухоли, прогноз 402 12 Лечение горла при беременности: список разрешенных препаратов, и почему нужна осторожность с народными средствами