Как избавиться от растяжек после родов: домашние и профессиональные процедуры, акценты в меню

Растяжками или стриями называются разрывы нижних слоев кожи, которые не сопровождаются нарушением целостности самого эпидермиса. Прекрасный пол не только подвержен им больше сильного, появление некрасивых полосок еще и расстраивает женщин куда больше, чем мужчин. Особенно актуальной становится проблема для молодых мам.

Рубцы под кожей возникают в условиях, когда скорость растяжения кожных покровов оказывается ниже скорости, с которой увеличиваются в размерах ткани, расположенные под ней. Такое случается в периоды наиболее стремительного роста/развития организма или беременности у женщин. Факторами риска в плане появления растяжек во время вынашивания выступают:

  • дефицит белков и жиров в рационе;
  • многоводие и отеки;
  • набор лишнего веса;
  • резкие изменения пропорций/массы тела.

Свою роль могут сыграть и другие факторы. Например, врожденные особенности строения или скорости регенерации кожных покровов. А вот недостаточный уход за кожей, вопреки расхожему мнению, на появление растяжек не влияет.

Суть проблемы

Недавно возникшие растяжки имеют вид неопрятных багровых или алых «змеек» под кожей. Чаще всего они появляются на:

  • бедрах;
  • ягодицах;
  • животе;
  • молочных железах (особенно сбоку).

Кожа над свежими растяжками поначалу чешется. При продолжающемся или значительном увеличении объема расположенных ниже тканей могут иметь место даже боли — это зависит от толщины, эластичности, чувствительности и других врожденных особенностей кожи.

Часто растяжки локализуются преимущественно на бедрах. Это связано не только с изменениями в ширине таза, но и с появлением более выраженной подкожной жировой прослойки — естественного «хранилища» эстрогенов.

После родов растяжки не исчезнут сами по себе. Более того, полностью избавиться от них невозможно — можно только снизить скорость/вероятность появления новых.

Народные способы коррекции

Эффективными считаются те средства, которые делают растяжки менее заметными за счет выравнивания цвета. Основной целью в таких случаях становится хотя бы временное увеличение эластичности кожи, включая ее глубинные слои. Основными народными средствами, позволяющими достигнуть подобного эффекта, являются масла:

  • кокосовое;
  • миндальное;
  • персиковое.

Речь идет о растительных, но тяжелых (насыщенных) маслах, каждое из которых обладает противовоспалительными, регенерирующими, смягчающими свойствами. Персиковое масло еще и осветляет кожу, а миндальное — повышает ее упругость. Дополнительно, к указанным базовым маслам можно добавлять по одной-две капли:

  • розового масла — интенсивно увлажняющего даже возрастную кожу;
  • апельсинового масла — восстанавливающего цвет и текстуру за счет насыщения витаминами;
  • гвоздичного масла — с выраженными обезболивающим и противовоспалительным действиями.
Облепиховое и касторовое масла, а также любые молочные и кисломолочные продукты не помогут от стрий. Они хорошо отбеливают кожу и устраняют ее отдельные дефекты. Но сильно сушат покровы, обеспечивают отшелушивание рогового слоя, срабатывая как натуральный химический скраб. А при растяжках любых подобных эффектов следует избегать.

Особенности использования масел

Любые масла нужно наносить на распаренную, сухую кожу в проблемной зоне. Втирать легкими круговыми движениями кончиков пальцев. Затем всю область аппликации следует укрыть целлофаном, а поверх него — шерстяной или фланелевой тканью. В таком виде ее нужно оставить до полного впитывания масла (10-15 минут в зависимости от возраста женщины и возможностей ее кожи).

Чистотел, зверобой, кора дуба знамениты своей способностью устранять кожные воспаления, ускорять заживление ее дефектов, включая растяжки. Однако использовать спиртовые настойки из них при стриях недопустимо из-за сильного сушащего эффекта. При этом водные отвары и настои не обладают увлажняющими, питающими или смягчающими свойствами. Поэтому аппликации с ними лучше чередовать с нанесением масел.

Возможности косметологии

Результаты устранения растяжек методами аппаратной косметологии обычно более быстрые и эффективные. Кроме того, научная медицина, в отличие от нетрадиционной, может помочь молодой маме справиться со сложными случаями.

  • Подтяжка кожи после кесарева сечения. Особенно если оно было осложнено неправильным наложением швов, их расхождением или воспалением.
  • Устранение растяжек и сосудистой сетки на ногах. Проблемы с кровообращением нижних конечностей типичны для беременности — вены сдавливает под весом плода с околоплодных вод.
  • Проблемы с кожей и формой молочных желез. Они вызваны гормональными изменениями, а народная медицина не располагает средствами, способными всерьез повлиять на работу эндокринной системы.

Среди салонных методик, эффективно устраняющих рубцы внутри эндодермы, особенно рекомендованы следующие.

Массажные аппараты

Аппаратный массаж воздействует глубоко и всесторонне, затрагивая не только нижние слои кожи вместе с растяжками, но и ткани под ними. При этом он, в отличие от обычного массажа, не требует интенсивного механического воздействия на эпидермис. В условиях, когда кожа и так повреждена, это решение выглядит разумным.

Аппаратный массаж делится на:

  • гидро — с помощью направленных потоков воды, как в джакузи;
  • вибро — с помощью источника вибрации различной силы;
  • вакуумный — улучшенный «потомок» давно известной медицине методики лечения банками;
  • ультразвуковой — проводимый с помощью ультразвуковых волн.

Лазер

Этот инструмент позволяет подвергнуть любые слои кожи, включая поверхностные и глубинные, локальному, строго контролируемому ожогу. По его итогам запускается их ускоренная регенерация — замещение тканями с нормальной структурой. На этом методе основана шлифовка лазером травматических/послеоперационных рубцов, бородавок, морщин и других дефектов кожи, среди которых и растяжки.

Метод эффективен, но противопоказан при наличии венозных проблем или злокачественных новообразований в области воздействия, включая участки тромбоза, варикозного расширения вен, опухоли кожи, мягких тканей или костей.

Косметика

Что касается различных кремов и мазей от растяжек, широко применяемых не только официальной, но и нетрадиционной медициной, то их число множится с каждым годом. Однако результативность по-прежнему близка к таковой у обычных растительных масел — с той только разницей, что даже экзотическое кокосовое масло стоит дешевле.

Основная сложность с их положительным влиянием на растяжки в том, что в действительности наша кожа обладает крайне низкой способностью ко впитыванию каких-либо веществ. А ряд компонентов она и вовсе не усваивает.

Это касается как простых витаминов с минералами, так и сложных соединений наподобие белков коллагена и/или эластина, добавляемых в ряд кремов и сывороток. Их присутствие в средствах для лечения и омоложения кожи сейчас модно. А на самом деле единственным усвояемым их источником был и остается кулинарный желатин, проглоченный внутрь с холодцом, заливным, желе, мармеладом.

Идеальная талия

Пищевые добавки

Желатин является натуральным хондропротектором и хорошим средством, повышающим упругость кожи. При растяжках его стоит принимать внутрь в любом виде в количестве не менее чайной ложки (5 г) в день. А кроме желатина, для здоровья кожи очень важны:

  • витамин А — и его производные, называемые каротинами;
  • витамин Е — содержащийся почти исключительно в растительных маслах;
  • холестерин — необходимый элемент всех клеточных мембран.
Холестерин является принципиально важным элементом рациона, поскольку из него строятся роговые клетки эпидермиса, часть нижележащих слоев дермы, соединительные волокна, оболочки белого вещества головного и спинного мозга. При его дефиците в рационе могут появиться новые растяжки, даже если гормональный фон стабилен и отсутствуют прочие факторы риска.

Регулярный прием этих веществ в достаточном количестве поможет быстрее осветлить стрии, а также предотвратить появление новых. Растяжки не несут угрозы для кожи или тканей под ней — они являются дефектом чисто косметическим. А для их минимизации и сохранения цветущего вида на долгие годы достаточно просто поддерживать здоровье и высокую скорость регенерации кожных покровов.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
137 12 Фолиевая кислота (витамин В9): как и зачем принимать для зачатия 1328 12 Беременность перед началом месячных: вероятность зачатия «вне овуляции» и заблуждения о «безопасных днях» 1114 12 Миома матки во время беременности: особенности вынашивания при опухоли, прогноз