Лечение изжоги при беременности в домашних условиях: акценты в питании, подходящие лекарства и стоит ли пробовать соду и мел

Изжога — неприятное и порою болезненное ощущение за грудиной, которое может распространяться вверх до шеи по ходу пищевода. Во время вынашивания ребенка такая проблема появляется даже у тех женщин, которые никогда не сталкивались с ней ранее. Поэтому будущим мамам приходится думать, как избавиться от изжоги при беременности.

Изжога чаще появляется (или ее симптомы значительно усиливаются) во второй половине беременности. Согласно народным приметам, у тех, кого постоянно беспокоят подобные неприятные ощущения, малыши рождаются с роскошной шевелюрой. Но это, конечно, неправда.

Что такое «жар за грудиной»

Изжога появляется вследствие раздражения слизистой пищевода кислым желудочным содержимым. В норме этого не происходит из-за особенностей анатомического строения органов: в области перехода пищевода в желудок есть своеобразный жом (сфинктер), который состоит из гладких мышечных клеток. Благодаря ему пища попадает в желудок, а обратный ход ее невозможен. При нарушении работы данного сфинктера пищевые массы из желудка могут возвращаться в пищевод. Но к этому времени они уже частично обработаны соляной кислой. Ее действие раздражает слизистую пищевода, что и приводит к появлению симптомов изжоги.

Как проявляется изжога при беременности…

Симптомы изжоги сложно перепутать с другими. Как правило, появляется она через некоторое время после еды. При этом ощущения сравнивают со жжением, «горением» за грудиной. Изжога может сопровождаться следующими ощущениями:

  • боли в области желудка;
  • тошнота и рвота;
  • отрыжка с горьким привкусом;
  • жжение, которое может ощущаться даже в горле;
  • отрыжка может провоцировать рефлекторный кашель.
Если изжога сопутствует другим заболеваниям, симптомы могут быть более разнообразными. Например, при гастрите присоединяется вздутие, при язве — сильные боли.

… и почему

Чаще всего изжога во время беременности все-таки появляется у тех, кого она беспокоила и раньше. В период вынашивания изменяется расположение внутренних органов, их функция, значимую роль имеют гормональные перестройки. Следующие факторы провоцирует усиление симптомов.

  • Давление матки. По мере увеличения срока беременности растущая матка занимает все больше места в брюшной полости, сдавливая другие органы. Желудок и кишечник смещаются значительно выше своего обычного положения. Объем желудка несколько сокращается. Это приводит к большему риску заброса его содержимого в пищевод и развитию изжоги, которая при этом будет только усугубляться на поздних сроках беременности. Поэтому дамам в положении рекомендуется часто и дробно питаться, исключить всяческие застолья и переедания.
  • Прогестерон. Это «гормон беременности». Благодаря ему женщина благополучно вынашивает малыша. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру матки, кишечника, желудка и других органов. Это приводит к нарушению замыкательной функции сфинктера пищевода, что может провоцировать изжогу при беременности даже на ранних сроках. Особенно если до этого у девушки были подобные проблемы.

Также изжога является признаком следующих заболеваний.

  • Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). Очень распространенное заболевание, которое часто протекает скрыто или с минимальными симптомами. Устанавливается при выполнении ФГДС (исследование желудка с помощью специального «зонда») и обнаружении функциональной недостаточности сфинктера пищевода. Часто сопровождает гастрит. В зависимости от степени выраженности патологии проявляются симптомы изжоги. Во время беременности болезнь прогрессирует, особенно во второй половине.
  • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Редкая патология, при которой в диафрагме (отделяет органы брюшной и грудной полости) образуется патологическое отверстие. Через него часть желудка может смещаться вверх, искусственно уменьшая свой объем.
  • Хронический гастрит. Нарушение работы желудка как с повышенной, так и пониженной секрецией желудочного сока может приводить к изжоге. При гиперпродукции соляной кислоты она сама раздражает слизистую пищевода, а при ахлоргидрии (отсутствии соляной кислоты) раздражение происходит за счет молочной и масляной кислот, которая образуется при брожении продуктов в желудке.
  • Язва желудка. При этом на слизистой оболочке появляются изъязвления, которые мешают нормальной моторике желудка. В результате часть пищи возвращается обратно. Во время беременности эти состояния могут усугубляться, даже при давно перенесенной язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
  • После операций на желудке и пищеводе. При этом нарушается нормальная анатомия органов, что приводит к забросу содержимого в пищевод.
  • Лекарственные средства. Многие препараты могут провоцировать изжогу даже у здоровых женщин. Например, спазмолитики, успокаивающие, противовоспалительные средства.

Хорошие привычки от неприятных симптомов

Несложные рекомендации о том, как правильно питаться и организовать свой отдых и физическую активность, помогут бороться с изжогой во время беременности.

  • Правильное положение тела. Резкие наклоны или выпады вперед могут провоцировать симптомы изжоги при беременности, особенно во втором и третьем триместрах. Необходимо внимательно относиться и ко сну. Голова и верхняя половина туловища должны находиться несколько выше остальных частей тела. Один из вариантов — спать на двух небольших подушках или с приподнятым концом кровати.
  • Профилактика запоров. Во время натуживаний, особенно при переполненном желудке, повышенное давление в брюшной полости провоцирует заброс содержимого в пищевод.
  • Контроль веса. Во время вынашивания внутрибрюшное давление увеличивается за счет дополнительных килограммов, которые набирает женщина. Важно не превышать допустимую норму.
  • Умеренная физическая нагрузка. Полезны прогулки, плавание и даже занятия йогой. Но нагрузку необходимо дозировать. Не следует поднимать тяжести, переусердствовать или изнурять себя тренировками.
  • Свободная одежда. Не рекомендуется носить тесную, слишком облегающую или сдавливающую одежду.
  • Хитрости приема пищи. Один из важных моментов для предупреждения и уменьшения изжоги — правильная привычка питания. В течение суток лучше разделить все приемы пищи на семь-восемь раз. Порции должны быть небольшими. Жевать лучше медленно, наслаждаясь каждым продуктом. Так можно избежать не только изжоги, но и переедания. Лучше воспользоваться трубочкой для напитков. После приема пищи необходимо еще 30-40 минут пребывать в положении сидя или стоя. Ни в коем случае не надо наедаться перед сном.

Разноцветные таблетки

Особенности диеты

Существенно уменьшить частоту появления неприятного жжения поможет соблюдение специальной диеты. Следует избегать слишком горячей или холодной еды, перекусов «на ходу», фаст-фудов. В следующей таблице представлены продукты, которые полезны при изжоге и те, которые могут усугубить неприятные симптомы.

Таблица — Продукты, вызывающие изжогу и уменьшающие ее при беременности

Нельзя употреблять при изжогеПолезные продукты
— Шоколад;
— газированные напитки;
— кондитерские изделия;
— копченое, соленое, острое;
— маринованное;
— жирное и жареное;
— перловка;
— капуста;
— огурцы;
— чеснок;
— кислые напитки с лимоном;
— морсы с клюквой;
— алкоголь;
— кофе
— Молоко, кефир, йогурты;
— овсянка;
— сладкие фрукты (бананы, чернослив);
— нежирное запеченное мясо;
— рыба на пару или запеченная;
— овощи (морковь, зеленая фасоль, горох, картофель);
— яйца;
— макароны;
— рис;
— термически обработанный лук;
— хлеб;
— зеленый чай;
— вода негазированная

Безопасные медикаменты

Если возникает сильная изжога у беременных, им редко помогают общие рекомендации. Поэтому в ряде случаев ситуацию приходится контролировать медикаментозно. Но выбор препаратов следует согласовывать с врачом. Большинство лекарств лучше использовать только при крайней необходимости, чтобы снизить вероятность вредного влияния на малыша. Чаще всего применяются следующие группы лекарств, помогающих быстро и надолго устранить жжение.

  • Антацидные средства. Это наиболее популярные и довольно эффективные лекарства, которые можно принимать начиная с 1 триместра вынашивания. В их состав входят соли магния, кальция и алюминия. Они обволакивают слизистую желудка и пищевода, таким образом, защищая от вредного воздействия. Также антациды нейтрализуют действие соляной кислоты, и пища, даже при забрасывании, уже не раздражает пищевод. Примеры: «Альмагель», «Ренни», «Фосфалюгель», «Маалокс».
  • Альгинаты. Препараты, которые первоначально были получены из бурых водорослей. Они создают особую защитную пленку, при этом не всасываются в кровоток и не действуют системно. Поэтому их применению безопасно во время беременности. Примеры лекарств: «Гастал», «Гевискон».
  • Средства, уменьшающие секрецию. Если предыдущие препараты оказывали свое действие за счет нейтрализации соляной кислоты и защиты слизистой, то антисекреторные средства уменьшают ее выработку клетками желудка. Примеры лекарств: «Тагамет» («Циметидин»), «Лансопразол», «Омепразол» («Омез»). Их прием возможен во 2 и 3 триместрах, но только короткими курсами и при условии, что предполагаемая польза для матери будет превышать возможный риск для плода.
  • Усиливающие моторику (прокинетики). Эти препараты улучшают двигательную активность желудка и всего кишечника, тем самым нормализуя и работу сфинктеров. Эффективны для лечения изжоги при ГЭРБ. Примеры средств, разрешенных со 2 триместра: «Метоклоапрамид», «Тегасерод». Но существуют препараты этой группы, которые при беременности противопоказаны. Это «Домперидон», «Итоприд».
  • Другие группы. Иногда для борьбы с изжогой в комплексном лечении назначаются адсорбенты. Например, «Смекта». Она обволакивает слизистую желудка, защищая ее от дополнительного раздражения. При этом «Смекта» может впитать в себя часть соляной кислоты. С целью уменьшения симптомов изжоги назначаются и препараты, которые налаживают работу других органов, за счет чего снимают и ощущения изжоги. Например, «Хофитол». Это растительный препарат для нормализации функций печени и желчевыводящих путей.
Некоторые женщины увлекаются различными добавками к пище с, якобы, лечебным эффектом. Например, NSP (Natural Sunshine Products, НСП). Об их эффективности и безопасности нет достоверных данных. Поэтому такое поведение можно считать легкомысленным.

У беременной женщины изжога

Народные способы

Лечение изжоги при беременности в домашних условиях можно проводить, используя народные средства. Но перед их применением желательно получить консультацию у врача. Отзывы женщин свидетельствуют о высокой эффективности следующих рецептов.

  • Картофель. Для уменьшения изжоги следует пить свежий картофельный сок или медленно разжевывать кусочек свежего овоща. Для улучшения вкусовых качеств картофель можно смешивать с медом.
  • Сельдерей. Полезно употреблять при изжоге корень сельдерея. Из зелени свежего овоща необходимо получить сок и принимать до еды по столовой ложке. Из сухого корня можно приготовить настой. Для этого необходимо измельченный корень, залить кипятком и дать настояться 30-40 минут. Принимать до еды по 100-200 мл.
  • Горох. Для снятия изжоги необходимо тщательно разжевать несколько сухих горошин.

Одно из популярных средств для борьбы с изжогой — сода. Чайная ложка соды, которую можно запить водой, снимет симптомы за несколько минут. Но эффект продлится недолго. Углекислый газ, который образуется при этом растянет стенки желудка и будет повышать в нем давление. Это мгновенно спровоцирует очередной приступ изжоги.

Не всегда эти домашние средства эффективны от изжоги, поэтому при беременности некоторые женщины продолжают поиски действенных средств и пробуют принимать канцелярский мел. В действительности он обладает сходным составом с антацидными препаратами, на 95% мел состоит из карбоната кальция и магния. Но остальная часть — неочищенные добавки.

Последствия употребления мела могут быть очень неприятными. Во-первых, так можно получить еще большие проблемы с желудком. Мел склонен к образованию своего рода камней в желудке при накоплении. Во-вторых, примеси металлов (в том числе вредных для здоровья) могут оказать негативное влияние как на женщину, так и на малыша. Если во время беременности «тянет на мел», причина кроется в дефиците микроэлементов, а не в реальной потребности в нем.

Профилактика

Для того чтобы максимально снизить вероятность появления изжоги во время вынашивания, полезно соблюдать следующие рекомендации:

  • приемы пищи должны быть частыми;
  • пережевывать следует медленно;
  • полезно для профилактики изжоги пить воду во время еды;
  • употреблять невызывающую изжогу пищу;
  • находиться 30-40 минут после еды в вертикальном положении;
  • при усилении симптомов обязательно обратиться к врачу.

Изжога часто омрачает период вынашивания, причиняя дискомфорт и хлопоты будущей мамы. Причины изжоги при беременности могут скрываться как в неправильном питании, так и в серьезных заболеваниях. Поэтому важно при появлении симптомов недуга вовремя обратиться к специалисту, который назначит наиболее эффективное и безопасное лечение.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
5131 12 Первые признаки беременности: как понять «получилось или нет» еще до задержки 95 12 Можно ли делать флюорографию при беременности: в чем опасность и как снизить риски 166 12 «Ливарол» во время беременности: осторожность не будет лишней