Йога и подвижность суставов

Я слышала, что первоначально йога возникла для тренировки мышц и суставов индийцев, потому что у них генетически заложена гиперподвижность суставов. А у нас, европейцев, такой гиперподвижности суставов генетически не заложено… Не повредит ли это маленькому ребенку, что вместо пользы для здоровья, наоборот получится, что увеличим возможность движения в суставных сумках, что грозит вывихами и подвывихами?

Анна Нива  – Преподаватель детской йоги 05.02.2016 в 13:17

Мария, йога — это не спорт, а внимание к своему телу и телу ребенка, если тело не готово, то никуда тянуть его не нужно, а остаться в том положении, которое комфортно. По ребенку это сразу чувствуется, он подает сигналы. Поэтому, занимаясь с ребенком, мама, которая чувствет и слышит своего малыша, навредить ему не может. Да и во взрослой йоге, если заниматься уважительно к своем телу, то вывихи и гиперподвижность суставов исключаются.
Мы не стремимся к идеалу индийских йогов, а каждый человек осваивает ту гибкость и силу, которая доступна его телу.

Задавать вопросы могут только авторизованные пользователи!
Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!