Болит спина при беременности: причины, опасность состояния и способы лечения

Боли в спине — привычное явление не только для пожилых женщин, но и молодых девушек, в том числе в «интересном положении». Неприятные ощущения — частое следствие структурных изменений в позвоночнике. Но не только эти причины вызывают жалобы. Например, при болях в пояснице у беременных необходимо исключать угрозу прерывания и патологию почек.

Чаще всего дискомфорт в спине ассоциируется с грыжами, радикулитом и заболеваниями почек. Действительно, прямохождение и дополнительная нагрузка на позвоночник во время вынашивания выдвигают эти факторы на первое место. Знание основных причин и методов профилактики нарушений избавит женщину от болезненных ощущений.

Болезни позвоночного столба

Остеохондроз — проблема, которая развивается на протяжении десятков лет. Образ жизни, степень физической нагрузки, наследственная предрасположенность — все это играет роль в появлении болезней позвоночника. Первые признаки того, что остеохондроз уже «наступает», часто появляются во время вынашивания, так как этот период связан с повышенными нагрузками на мышцы спины и позвонки. То, что боли в спине у будущих мам усиливаются, обусловлено следующими факторами.

  • Дополнительные килограммы. Женщина за время ожидания малыша набирает вес. В норме он не должен превышать 15 кг за весь период вынашивания. Но даже эти килограммы оказывают существенную дополнительную нагрузку на позвоночный столб, что провоцирует появление клинических симптомов уже существовавших скрытых проблем. Боли в области грудного отдела позвоночника могут быть спровоцированы нагрузкой на мышцы вследствие увеличения молочных желез, особенно если и до беременности размер был достаточным.
  • Физиологическое плоскостопие. Беременная матка и дополнительный вес создают повышенную нагрузку на мышцы стопы. В итоге в это время развивается физиологическое плоскостопие. Заметно это тогда, когда обычная обувь становится неудобной, приходится заменять шпильки на устойчивый каблук. После родов и нормализации массы тела все должно прийти в норму.
  • Снижение активности. Любая активность сопровождается движением позвонков относительно друг друга. «В интересном положении» женщины ограничивают себя от нагрузок, часто их новый образ жизни кардинально отличается от прежнего. Это приводит к застою венозной крови в сплетениях вокруг позвонков, снижается подвижность в позвоночнике, поэтому чаще болит спина. Для профилактики подобных нарушений полезно заниматься йогой для беременных, посещать бассейн, не забывать про пешие прогулки.
  • Изменение центра тяжести. По мере роста матки живот все больше выступает вперед. Это приводит к смещению центра тяжести, и позвоночнику приходится выгибаться вперед, чтобы как-то компенсировать состояние. Создается чрезмерная нагрузка на позвонки и диски между ними. Особенно страдают поясница и крестец.
  • Действие «гормонов беременности». Гестагенный фон, который необходим для удачного вынашивания, действует расслабляюще на всю гладкую мускулатуру, в том числе венозных сосудов. Это приводит к ущемлению нервных корешков в позвоночном канале, что вызывает боли.
  • Напряжение связок. Матка в полости малого таза закреплена многочисленными связками, в том числе порция уходит к пояснице и крестцу. Рост матки и натяжение связок вызывают неприятные ощущения в этой области.
Боли в спине обусловлены сочетанием факторов. Они могут быть острыми или ноющими, затрагивать несколько отделов позвоночника или быть локальными. Однозначно сказать, связаны ли они с остеохондрозом и его осложнениями (грыжами, воспалением нервных корешков) или с другими состояниями, может только специалист после тщательного обследования.

Другие причины

Немного реже у будущих мам болит верхняя часть спины — в области плечевого пояса, грудного отдела. Это может быть вызвано следующими причинами.

  • Воспаление мышц. Миозит может возникать после длительного вынужденного неудобного положения, например, во время сна. Чаще всего болит шея с переходом на мышцы плечевого пояса. Боли возникают только при напряжении пораженной мышцы, это затрудняет движения.
  • Сколиоз. Искривление позвоночника любой степени может провоцировать боли. Особенно возрастает нагрузка на межлопаточную часть спины при большой груди.
  • Межреберная невралгия. Острые боли, усиливающиеся при движении и поворотах, могут быть следствием воспаления межреберных нервов. При этом определяются болевые точки по бокам от позвоночного столба в месте ущемления корешков.
  • Болезни сердца и легких. Такие состояния, как пневмония, плеврит (выпот в полости вокруг легких), туберкулез, сердечная недостаточность также сопровождаются болями в грудной клетке и спине. Обычно им сопутствуют другие признаки воспаления — температура, слабость, изменения в крови.
  • Онкологические процессы. Реже во время вынашивания выявляются злокачественные опухоли. При миеломной болезни, лейкозах, метастазах в позвоночник боли будут напоминать радикулитные.

В области верхней части поясницы боли могут провоцироваться следующими процессами.

  • Панкреатит. Воспаление поджелудочной железы сопровождается опоясывающими болями, возникает тошнота и многократная рвота.
  • Патология почек. Воспаление почечных лоханок часто возникает при беременности, особенно на последних сроках. Связано это с нарушением оттока мочи при сдавлении мочеточников увеличенной маткой. Боли при этом носят тянущий характер, сопровождаются повышением температуры. Иногда «ожидание чуда» омрачается почечной коликой, даже если раньше камней в лоханках никогда не выявлялось. Боли при этом острые, нестерпимые, моча может быть с примесью крови.

Если боли локализуются в области нижнего отдела поясницы, крестца, копчика, не исключены следующие причины.

  • Дисфункция лона. Она затрагивает не только лонные кости, но и другие полусуставы таза, в том числе в области соединения крестца и подвздошных, седалищных костей. Боли разной выраженности, обычно они усиливаются при движении и по мере увеличения срока гестации.
  • Патология анального канала. Обострение геморроя, анальные трещины и парапроктиты инициируют боли в копчике и крестцовой области. Помимо них, возникают другие симптомы — появляются узлы, кровь в кале.
  • Воспаление мочевого пузыря. Цистит практически всегда возникает вместе с уретритом. Боли внизу живота и в крестце сопровождаются резью при мочеиспускании, частыми позывами в туалет, моча становится мутной.

Боли как симптом выкидыша

Тянущая боль в пояснице может быть следствием начала выкидыша на ранних сроках или родов после 22 недель. Одновременно с этим возникают похожие симптомы с локализацией внизу живота, появляются кровянистые выделения.

Подобные признаки в 1 триместре могут свидетельствовать и о внематочной или замершей беременности. Установить причину помогут ультразвуковое исследование, тест на хорионический гонадотропин (желательно сдать кровь). При замершей беременности тянущие боли могут быть единственным симптомом еще до того, как появится бурая мазня.

Беременная женщина потягивается, сидя на кровати

Действия при внезапном приступе

Внезапный приступ боли всегда должен насторожить. Если это боли в копчике или пояснице, в первую очередь следует исключить вероятность прерывания беременности. Появление дополнительных симптомов — повышение температуры, кровянистые выделения, «прострелы», тошнота или рвота — повод для срочного обращения в больницу.

Если женщина предполагает, что боль возникла вследствие воспаления мышц или после физического труда, рекомендуется выполнить следующее:

  • удобно лечь — желательно на твердую поверхность на левый бок;
  • принять лекарство — безопасным в любом сроке препаратом считается «Но-Шпа»;
  • размять мышцы — особенно поможет при миозите, приступе радикулита, можно дополнить разминание теплым шерстяным поясом.
При возникновении болей лучше обратиться за помощью к специалисту, который точно установит причину и даст компетентные рекомендации.

Профилактика

Соблюдение несложных правил и рекомендаций — способ не только облегчить состояние, но и предотвратить появление дискомфорта в спине.

Активность

Важно вести активный образ жизни. Для поддержания здоровья позвоночника не нужны изнурительные тренировки или специальные упражнения. Достаточно регулярного плавания в бассейне, можно добавить йогу или дыхательную гимнастику, умеренную ходьбу. Главное, чтобы мышцы все время работали, а не «простаивали».

Масса тела

В ожидании малыша многие женщины ни в чем себе не отказывают. Но одно дело съесть еще одно яблоко, а другое — пирожное. Патологическая прибавка массы тела не принесет здоровья ни ребенку, ни женщине. Важно питаться сбалансировано, включая в рацион достаточное количество белков — строительного материала клеток, грубой клетчатки — для хорошего пищеварения.

Каждый дополнительный килограмм во время беременности создает в десять раз большую нагрузку на позвоночный столб. В итоге — боли, приступы радикулита.

Мануальная терапия и массаж

До 2 триместра женщина свободно может лежать на животе. До этого времени боли в спине можно снимать и предупреждать с помощью массажа. По показаниям может проводиться мануальная терапия в определенных участках позвоночного столба.

Правильный сон

То, как беременная себя чувствует, во многом зависит от качества ее сна. В последнем триместре живот мешает спать в любимой многими «позе крокодила», а в других положениях часто не получается надлежащим образом выспаться. Это тоже провоцирует боли. Рекомендации:

  • ортопедический матрас — лучше выбрать жесткий или среднежесткий;
  • сон на спине — но только на ранних сроках и с подушкой под поясницей, поскольку по мере увеличения матки в таком положении возможно сдавление важных сосудов;
  • сон на левом боку — предпочтительнее, между коленями полезно положить небольшую подушку;
  • правильная подушка — она должна быть средних размеров и жесткости, заполняя промежуток между шеей и головой;
  • большое одеяло — есть исследования, доказывающие, что лучше высыпаются те люди, которые укрываются тяжелыми и большими одеялами.

Бандаж

По мере роста живота для профилактики болей можно практиковать ношение специального бандажа. Он разгружает поясницу, удерживая живот, тем самым помогает снять боль. Особенно полезно его использовать при многоплодной беременности. Есть разные вариации — трансформер (можно носить после родов), в виде трусов, пояса. Главное, правильно выбрать размер, соблюдать условия носки.

Лекарственные препараты

В «интересном положении» лучше избегать использования любых лекарственных препаратов. Но боль терпеть не стоит. Разрешены к применению «Парацетамол», «Дротаверин», «Но-Шпа», а также следующие средства:

  • «Папаверин» — лучше в свечах;
  • «Спазмалгон», «Цитрамон» — только во втором триместре;
  • «Ибупрофен», «Анальгин» — с осторожностью;
  • «Диклофенак», «Ортофен» — только в виде мази и в первой половине беременности;
  • «Фастум гель» — только в первых двух триместрах;
  • «Апизартрон» — мазь на основе пчелиного яда нужно применять с осторожностью.

Запрещены к приему у будущих мам следующие лекарства:

  • «Пенталгин»;
  • «Кетанов»;
  • «Диклофенак» в таблетках;
  • «Найз» (гель);
  • «Капсикам» (мазь).

У беременной женщины болит спина

Народные средства

Можно воспользоваться и более безопасными народными методами с учетом индивидуальной чувствительности.

  • Горчичный порошок. Можно делать различные мази с порошком, но проще и быстрее использовать обычные горчичники. Их следует накладывать на область боли на 10-15 минут. Такой же эффект от различных разогревающих пластырей.
  • Валериана с йодом и перцем. Необходимо приготовить раствор для растираний на основе валерианы (на спирту). Следует взять 30-50 мл основы, добавить пять-семь капель йода и щепотку жгучего красного перца. Выдержать в темном месте сутки. Растирать места боли.
  • Ромашка и зверобой. Необходимо взять в равных долях цветки ромашки и зверобоя, залить кипятком и дать настояться 20-30 минут. После чего делать теплые компрессы на места боли.

Боль — сигнал организма о неполадке, ее нельзя игнорировать, а к лечению следует подходить с осторожностью и только после выявления причины.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
137 12 Фолиевая кислота (витамин В9): как и зачем принимать для зачатия 1328 12 Беременность перед началом месячных: вероятность зачатия «вне овуляции» и заблуждения о «безопасных днях» 1114 12 Миома матки во время беременности: особенности вынашивания при опухоли, прогноз